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応援情報コミュニティ | 2016-04-17(Sun) 00:32:10
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コンプレックスを、楽しもう・靴が引き起こす「疲れ老け」解消法
webR25/2015.03.30
見た目も気持ちもまだまだ若いつもりでいたのに、なんだか疲れやすくなってきた。階段を上るときに足が重い、すぐに息があがる、全身が重だるい…。そんな時、頭によぎるのが「老化」の2文字。一見、ただの老化現象のようにも見えるこれらの症状ですが、一概に加齢のためとは言い切れません。もしかすると生活習慣によって蓄積された「筋肉や関節の疲れ」という可能性があるのです。

■合わない靴を履き続けると、疲れが蓄積される!

靴は毎日履くものです。長いと、1日に12時間以上ずっと履いている日もあるでしょう。それが自分の足に合わない靴を履いているとしたら、体に不調が出てくるのも当然です。足に合っていない靴で起こる一番多いトラブルは、靴擦れです。長期的なトラブルの代表格は、外反母趾が挙げられます。他にもモートン病や、血行不良によるむくみなども注目されています。

これらは靴で覆われている部分、つまり足首から下のトラブルですが、本当に危険なのは足首から上に蓄積された、疲れからくるトラブルです。合わない靴で無理に歩くことが原因とされているトラブルには、以下のようなものが上げられています。これらの原因が足元から来ているということが見過ごされがちなので、なかなか解決されずに長期にわたって悩むことも多いのです。

・股関節の疲れや痛み
・腰痛
・姿勢の変形
・頭痛、片頭痛

一見すると部分的な痛みのように見えますが、股関節や腰は体の要です。体を支える部分が弱ると、姿勢が歪み、内臓にも負担がかかります。これらの「靴が体に与える影響の連鎖」は、若い頃には気づきにくいものです。関節も柔らかく、全身に適度な筋肉がついているからです。しかし、年を取るとともに関節も固くなり、筋肉も落ちていくため、夜や休日に休むだけでは無理した体を修復することが難しくなります。それが、老化にも感じられる疲れを生み出すのです。

では、疲れが溜まらない靴はどうやって選べば良いのでしょうか。靴を買う時に気を付けたいポイントをまとめてみました。

●靴を買うのは夕方がベスト
足の大きさは朝と夜で変化します。むくみが出て来る夕方の大きさに合わせて買わないと、トラブルが起こりやすくなります。

●試し履きをしたら少し歩こう
鏡の前で一瞬履いてすぐ脱いでしまっては、フィット感はつかめません。試し履きの時には、少し歩いてみましょう。幅やつま先が窮屈じゃないか、かかとが脱げやすくないか、足の甲は押さえつけられていないか、靴に柔らかさがあるか、がチェックすべきポイントです。足の動きを制限しないものを選びましょう。

●クッション性をプラスする
販売されている時点では、靴底のクッション性はあまり高くはありません。固い靴底は、歩行中に地面から返って来る衝撃をそのまま体に伝えてしまうので、関節への負担が大きくなります。中敷きを敷くなどして、クッション性をプラスしましょう。

●ビニール製よりも革や綿製品を選ぶ
足は常に呼吸をしています。安い靴には主にビニールが使われていることが多く、むれた時の汗が乾きにくいというデメリットがあります。また、ビニールには伸縮性がないので、足に大きな負担がかかりやすいのです。少し高いと思っても、通気性のいい素材を選ぶことで、足元も健康に保てます。

靴は体そのものを支え、毎日の生活を支えるもの。足にきちんとフィットしたものを選んで、疲れ老け状態を予防しましょう!

応援情報コミュニティ | 2015-04-01(Wed) 00:27:35
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山善(YAMAZEN) 洗えるどこでもカーペット(180×80cm) ブラウン YWC-180(T)
ネタりか 2014/9/4 19:05 - マイナビウーマン
山善(YAMAZEN)は、ホットカーペット『洗えるどこでもカーペット』と『ふかふか洗えるどこでもカーペット』を9月上旬に発売する。

ホットカーペットは、エアコンなどとの併用で冬の節電の強い味方になり、足元から暖めることができるので、冷え性に悩む女性を中心に安定した需要がある。同社では、女性目線でこだわったホットカーペット『洗えるどこでもカーペット』と『ふかふか洗えるどこでもカーペット』を開発した。

180×80cmのワイドサイズにすることで、ソファでくつろぐ時に最適なサイズとなった。腰の高さまで背もたれに掛かるので、冷え性に悩む女性も腰までしっかり暖めることができる。

また同シリーズは、汚れても洗濯機で丸洗いすることができるので、いつでも清潔・快適に使用できる。

『洗えるどこでもカーペット』の消費電力は80W、1時間あたりの電気代は約1.7円、『ふかふか洗えるどこでもカーペット』の消費電力は55W、1時間あたりの電気代は約1.4円の省エネ商品。(電気代は同社試算)

肌触りもよく、『洗えるどこでもカーペット』は、やわらかフランネル仕上げ、『ふかふか洗えるどこでもカーペット』は、もこもことしたプードルタッチに仕上げている。「フローリングでの使用時に底つき感が気になる」という女性の声を参考に、裏側に中綿300gを入れることで、さらにふかふか感を出している。

カラーは、『洗えるどこでもカーペット』がベージュ、ブラウン、レッド、『ふかふか洗えるどこでもカーペット』がベージュ、ブラウンを揃える。価格はオープン。
山善(YAMAZEN) 洗えるどこでもカーペット(180×80cm) ブラウン YWC-180(T)山善(YAMAZEN) 洗えるどこでもカーペット(180×80cm) ブラウン YWC-180(T)
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応援情報コミュニティ | 2014-09-22(Mon) 10:35:51
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1分で分かる!「iPhone6&6Plus」月額いくらになるの?
ネタりか 2014/9/21 21:00 - AppWoman
今月12日、ついに予約がスタートした「iPhone6」と「6 Plus」!

各キャリアは、他社より少しでも多くユーザーを獲得しようと、熾烈な「料金プラン争い」を行っています。主要3キャリアから出るということもあって、これを機に、他社に乗り換えようかな……と考え始めている人もいるかも?

そんな時に気になるのが、「どのキャリアが安いのか」ということ。各社、新型iPhoneに合わせたプランを出していますが、これが本当に難解!

そんなユーザーの声を聴いたのか、auが「料金シミュレーター」ページを設置したようですよ!



■月々いくらなの? 「料金シュミレーター」で一発検索!
「料金シミュレーター」は、auの公式サイトから使えるサービスです。自分の欲しい機種、サービスを選択しながら誰でも簡単に月額料金を試算出来ますよ! 新規契約や他者乗り換えでもシミュレーション出来るので、auユーザでなくとも利用可能なのが嬉しい。

試しに「新規」で契約するつもりでシミュレーションしてみました。まずは希望の機種とディクス容量を選択。契約方法は「新規契約」。

話題の「かけ放題プラン」と「データ定額パック」。安い方をポチ。ちなみに「auスマートバリュー」というのは家のネット回線や固定電話でau指定のサービスに加入していると受けられる割引。今回はスルーです。

0円で使えるオプションや、iPhoneの修理保証である「AppleCare+」も用意されています。

最後に機種代金と割引が加算され……出ました! 月額8,020円! とっても分かりやすいです。



注意すべき点は、表示されている各金額に「最大◯ヶ月」とか「◯年間」とばらつきがあるところでしょうか。契約したらずっとシュミレーション通りの金額というわけではないんですね。

それにしても、あっという間に試算が終わって支払い金額が分かりました。これは本当に嬉しいサービスです。「予約済み」段階で、どのプランにするかまだ確定していない人でも使えます。とっても便利ですので、ぜひみなさんも試してみて下さいね!

応援情報コミュニティ | 2014-09-22(Mon) 10:28:50
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電気代を年間2万円以上節約する方法
ネタりか 2014/9/2 10:00 - マイナビニュース
夏の間の電気代を見て、「えっ、こんなに!? 」とその高さに驚いた人もいることだろう。そこで今回は、簡単にできる電気代の節約術をファイナンシャル・プランナーの伊藤亮太さんに紹介していただく。場合によっては年間で2万円以上節約できる可能性もあるという。

○待機電力をカットする

一般財団法人省エネルギーセンター「平成24年度エネルギー使用合理化促進基盤整備事業(待機時消費電力調査)報告書」によれば、家庭全体の使用電力の5.1%が待機電力とのこと。待機電力とは、コンセントに電源コードを差し込んでいるだけで消費する電力をさします。つまり、実際には電気機器を利用していなくても、コンセントにコードをさしているだけで電力がかかっているのです。

仮に毎月1万円の電気代がかかっているご家庭であれば、年間で6,000円もの待機電力が発生していることになります。省エネルギーセンターの報告書によれば、待機電力消費量が多いのはガス温水器、テレビ、エアコン、電話機が上位に。これらは必要がないときはコードを抜くか、待機電力カットができるテーブルタップを利用しましょう。

○こまめに節約

次に行いたいのが、こまめな節約。東京電力のホームページを見ると、エアコンを夏の13時~22時に室温設定を1度上げることで年810円の節約、冬に暖房時の室温設定を1度下げることで年930円の節約につながるとのこと。また、ホットカーペットをご利用のご家庭であれば、設定温度を「強」から「中」にするだけで年間2,280円(2畳)~3,420円(3畳)もの節約に。

冷蔵庫は設定温度を「強」から「中」に下げることで年間2,040円の節約、冷蔵庫のドアの開閉時間を短くしたり開閉する回数を少なくすることで年間2,400円の節約、洗濯乾燥機はタイマー機器を利用して夜間にまとめて洗濯・乾燥を行うことで年間1万1,880円の節約となる。

以上のことをこまめに節約行動するだけでも年間で2万円以上の節約につながります。

○基本契約の見直し、電気代の夜間サービスを利用するのも一手

その他、電気料金の基本契約の見直しを行う方法があります。今住んでいる家で1年を通じてもっとも電気を利用する状態を想定(例: 冷房を使う夏)し、その時のアンペアがどれくらいかを計算します。例えば、東京電力の「わが家のアンペアチェック」などを利用すれば簡単に計算できます。この結果と実際の契約アンペアを比較し、実際に必要としているアンペアよりも多く契約しているのであれば、見直し可能といえます。場合によっては契約見直しにより、年間で数千円程度は浮くと思われます。

最後に、仕事で昼間はほとんど家にいない方や夜型の生活を送っている方には、「時間帯別電灯契約」をおススメします。この契約により、電力会社によっても多少異なるとは思いますが、一般的には夜10時から朝8時までの電気料金を7割以上値引きが可能となります。そのため、夜洗濯機をまわすことが多い方などにとっては、お得といえます。ただし、日中の電気料金が2~3割あがることになりますので、夜に電気をメインで使う方にメリットがあるといえます。

これらすべてを行えば、年間2万円どころかさらなる節約が可能となります。即、実行しましょう。

応援情報コミュニティ | 2014-09-22(Mon) 10:25:23
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あなたはピンク色の服が着られますか?・・貴様いつまで女子でいるつもりだ問題
ネタりか 2014/8/4 08:05 - エキサイトBit
ここ数年、「女子会」「女子力」など“女子”というワードが世間をにぎわせている。飲食店やホテルなどでも「女子会コース」が多く存在し、自分もまたそれに便乗している反面、「もう女子って年齢でもないだろう」とも思っている。

私は、ピンク色の服を着たり、かわいいものを身に付けたりすることに少なからず抵抗がある。買う洋服は地味めな色ばかりだし、ピンクなど明るい色のものはどこか自分には似合わない気がすると思い、購入をあきらめることもしばしばだ。

しかし自分のまわりには年齢問わずピンクの服が着られたり、LINEでかわいいスタンプを多用できたり、かわいらしいものを見て素直に「かわいい!」とテンションをあげられる女性が確かに存在するのである。
彼女たちの様子を見て、「自分とはまったく違うタイプの人なのだな」と思いながらも、なんだかスッキリしない自分がいる。なぜだろう。

そんなモヤモヤを解消してくれる本に出会った。作詞家、コラムニスト、ラジオパーソナリティというさまざまな肩書きをもち、最近では「未婚のプロ」としてメディアで活躍されているジェーン・スーさん著『貴様いつまで女子でいるつもりだ問題』である。タイトルからして衝撃的!

本書は、ジェーン・スーさんのブログ「ジェーン・スーは日本人です」に投稿されていた記事と、20本の書き下ろしが収録されている。目次を見ているだけでも『貴様いつまで女子でいるつもりだ問題』『女子会には二種類あってだな』『三十路の心得十箇条』『ピンクと和解せよ。』『三十代の自由と結婚』などなど、ひっそりと心の奥に隠していた何かを、グリグリと見せられる感じだ。

「本著では、女子を背負えなかった時代と、それと楽しく付き合えるようになってからのあれこれを書きました。(本文引用)」とあるように、本書では自分の思い込みから理想像以外のもの(自分の中にある女子の部分=女性性)にNGを出していたジェーン・スーさんが、それとうまく向き合えるまでに至った経緯と、その後の様子が掲載されている。

もしかしたら、ピンクの服が着られないのも、かわいいものを身につけられないのも、それらができる人たちを見てモヤモヤするのも、自分が女子を背負えていないことが原因なのかも……。しかし、三十路の自分が今から女子を背負って生きてもよいのだろうか。女性はいつまで「女子」でいられるのか?
この疑問について、ジェーン・スーさんは本書で「私の答えは、『女は生涯、いち女子』であります」と言われている。生涯、いち女子であるならば、女性性を受け入れられる人と、それを受け入れられない人というのは、どこで分かれてしまうのだろうか。ジェーン・スーさんご本人にお伺いしてみた。

ジェーン・スーさん:「たぶん、明確に二分化されているわけではなくて、すごく細やかなグラデーションになっているのだと思います。自分がどこまで受け入れられるかという折り合いって、はっきりと分けられるものではないと思っていて。なぜ(分かれてしまうの)かっていうと、それぞれ小さい頃に『女の子だったらこれがかわいい』というのを、テレビや幼稚園などから情報として受け取っていて、それを自分とマッチングさせたときに、『どうも相性が悪い』と自分で自分にNGを出したり、まわりからNGを出されたことが深く心に残ってしまっていて、それによりグラデーションの濃さが変わってくるのだと思います」

なお、ブログでは本書にも収録されている『ピンクと和解せよ。』の反響が大きかったという。
これは、子供のころからピンクが大の苦手だった著者が、なぜピンクが苦手になってしまったのか、その要因について幼少期にまでさかのぼり、そこから派生した「ピンクが憎い」という思い込みを解消するまでが書かれている。

ジェーン・スーさんいわく、「自覚している・していないというよりは、文章として(女性性について)読むということが、そんなにある体験ではなかったのかもしれないですね」とのこと。
この記事の反響が大きかったということは、同じようにピンク(=女性性)に対しての劣等感や嫌悪感を抱きながら、原因不明のモヤモヤを抱えていた女性が多かったということなのかもしれない。

ジェーン・スーさん:「女性らしいと言われているものに対して、どこか居心地が悪かったり、自分には関係のないものだと思っていたけれど、何で自分でそう思ったのか分からないというモヤモヤを(この本で)スッキリさせることができたらいいなと思っています」

最後に、私のようにモヤモヤとしている女性たちへのアドバイスをお伺いしてみた。

ジェーン・スーさん:「“自分はこういう人だ”っていうのを、自分で決めつけないほうがいいと思います。というのも、自分がそうやって決めつけていたことで、得したことはなかったなというのがあるので。実体験としてそう思いますね」

幸いにも、私は風邪もめったにひかない健康体なのだが、それゆえに貧血気味にふらりと倒れてしまう感じや、「どこかほっとけないよ」感をだしている女性を、どこかでうらやましいなと思っている。実際の自分は、「いえ、自分大丈夫ですから!」と大体のことはひとりで対処してしまうし、誰かに甘えたりすることが下手なように思う。

これは、兄弟の中で一番上として生まれてきたことで、兄弟喧嘩をしようものなら「お姉ちゃんなんだから」と当然のように我慢を強いられたり、いつからか「自分を主張しても無駄なのだ」と察するようになったことも影響しているのかもしれない。

そこで、私は思い切ってピンク色のワンピースを購入してみた。通販で購入したため、数日後にそれは届き、鏡の前で自分にあわせてみた。悪くない……。いいじゃない、女子。
これをちゅうちょなく「かわいい!」と着られるようになるまでには時間がかかりそうだが、それでも、自分が変わらずに状況が変わることばかりを望んでいては、何も始まらない。

「さみしくて傷ついた時にそれを認識しないでいると、嬉しくて飛び上がりたい時の感情も、可愛いものや美しいものを見て幸せになった気持ちも、感動で心が揺さぶられた時の気持ちも、だんだん表に出せなくなってきます。(本文引用)」

私もTPOをわきまえつつ、今まで隠していた本音=女性性に向き合うことで、楽しく、そして楽に女性人生を歩んでいこうと思う。
貴様いつまで女子でいるつもりだ問題貴様いつまで女子でいるつもりだ問題
(2014/07/24)
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応援情報コミュニティ | 2014-09-19(Fri) 03:34:34
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知らなかった!手っ取り早く「慢性肩こり」を解消する3つの方法
ネタりか 2014/9/18 21:48 - 美レンジャー
私たちを常に悩ませる肩こり。マッサージや温湿布、電気治療など数々の肩こり解消法が存在していますが、何を行っても効かない慢性肩こりの方も少なくないようです。

そんなあなたの肩こりの原因は、ずばり”腹筋の筋力不足”かもしれません。

今回は、パーソナルトレーナーでもある筆者が、慢性肩こりさんに向けて、肩こりの原因と対策法をご紹介します。



■肩こりの主な原因

私たちは、肺を大きく膨らませて空気を吸い込み、緩んで吐くことで呼吸ができます。もう少し詳しく説明すると、吸ったとき横隔膜が下がり、肋骨の間を走行している外肋間筋という筋肉が緩み、肺が縮んで空気が排出されることで吐くことができます。

このように呼吸の活動に不可欠な横隔膜ですが、腹筋の筋力不足があると、腹圧(お腹の圧力)が緩み、横隔膜の機能が低下してしまいます。そうなると、息が吐きにくくなって呼吸が浅く回数が多くなり、肩で呼吸をするようになるのです。

肩で呼吸をするようになると、首筋にある斜角筋という筋肉を酷使してしまうことが考えられます。この筋肉が硬くなることで、肩こりに発展するのです。



■肩こりを引き起こす”斜角筋”って何?



顔を横に向けたとき、耳から鎖骨に伸びるすじのような筋肉は、胸鎖乳突筋。耳から肩に沿って、伸びる筋肉は僧帽筋といいます。胸鎖乳突筋と鎖骨が交わる少し左上に走る筋肉を斜角筋といいます。

呼吸が浅くなり肩で呼吸することで、この斜角筋が徐々に硬くなり、それが肩こりに関わる僧帽筋に伝わって肩こりに繋がるのです。



■斜角筋を見つけてみよう

真横を見たとき、胸鎖乳突筋と鎖骨が交わる少し左上に指を置きます。そして、わざと肩が上がるように呼吸してみてください。かすかに動く筋肉があり、それこそが斜角筋です。



■肩こり対策方法

(1)腹横筋のエクササイズ



横隔膜が動かないのは、腹圧を作る腹横筋の筋力不足が原因の1つです。腹横筋は、お腹のインナーマッスルです。うつ伏せから肘とつま先をついて、身体を地面から離します。お腹とお尻の力が抜けないように、腰をそらさないように気を付けます。30秒ほどキープしてみましょう。肩に力が入りやすいため、終わったあとは、肩や首を回すなどストレッチを行うと良いでしょう。

(2)横隔膜の上下運動

横隔膜をきちんと動かすストレッチを行います。やり方はとても簡単で、夜寝る前に、バスタオルを丸めたものを背中の下に置いて仰向けになり、深い呼吸を繰り返すだけです。肋骨の上部は縦方向に、下部は横方向に立体的に動く様子を感じながら、心が落ち着くまで繰り返します。

(3)斜角筋のストレッチ

鎖骨の下に両手を置いて、地面に向かって皮膚を伸ばします。顎を少し上へ向け、右や左に首を傾けます。ゆっくり5秒ずつ繰り返しましょう。



いかがでしたか? 肩こりの原因はたくさんありますが、どんな方法を試してもなかなか、慢性的な肩こりから改善されないという方は、ぜひ試してみてくださいね。

応援情報コミュニティ | 2014-09-19(Fri) 01:31:30
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「性行為」が脳と身体に与える影響まとめ
ネタりか 2014/9/14 21:39 - スキンケア大学
性に関することをコントロールしているのは、脳の「視床下部」です。この視床下部は性に関すること以外にも、食べることや体温調節、血液循環など、生命の維持に大変重要な役割があることから、「生命中枢」とも呼ばれています。生命中枢の一環であり、脳への大きな刺激となる性行為により、脳や身体はどのような影響を受けるのでしょうか。今回は、性行為が与える影響について、近年の研究結果をご紹介していきます。

■性行為が脳に与えるプラスの影響

それではまずは、性行為が脳に与える良い影響についてご紹介していきます。


(1)ダイエット効果

性行為のダイエット効果というと、「運動するからカロリーが消費される」というイメージを持つ人も多いかと思います。しかし、性行為でのカロリー消費量は、実はそれほど多くはありません。性行為が持つダイエット効果は、以下の2つが重要な意味を持ちます。

・過食を抑える(食欲を減らす)効果
・痩せやすい体質になる効果

冒頭に記載をした通り、性欲中枢は食欲中枢と同じ視床下部に存在するため、性欲と食欲は非常に密接な関係があります。性行為によって性欲が満たされることで過食をしにくくなります。特に女性は性欲中枢と食欲中枢が男性よりもさらに近くにあるため、この効果が顕著に出ます。

また、性行為によるダイエット効果の2つ目として、「痩せ体質をキープできる」ということがあります。好きな人と性行為を行うと、脳内ではノルアドレナリンやドーパミンが大量に分泌されます。これらのホルモンは、脂肪を燃焼しやすくする働きがあるため、脂肪が燃焼しやすく、また体脂肪が付きにくい身体になります。


(2)脳トレ効果

米国のプリンストン大学とサルク生物学研究所との共同研究チームが行った研究では、性行為によって大人の脳の成長が促進されることが明らかになりました。この研究チームが行った実験内容は、マウスを以下グループに分け、神経細胞(ニューロン)の状態を比較するというものです。神経細胞(ニューロン)は、脳内で情報処理や伝達、知識集積、判断等を司っています。

・性行為を2週間毎日するグループ
・性行為を2週間の間に1回だけするグループ
・性行為を2週間の間に一切しないグループ

この実験結果では、性行為を毎日したマウスのグループは神経細胞(ニューロン)やシナプスが最も増加したそうです。研究チームは、「性行為は脳に良い刺激を与え、認知機能を回復させる効果がある」というコメントを発表しています。

また、ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士の研究では、ニューロンやシナプスはスポーツやエクササイズによっても増加することが分かっています。現在恋人や配偶者がいない人や「セックスレス」状態の人は、積極的に運動をすることで代替が可能なようです。

ただし、ニューロンが増加しても、それですぐに賢くなる、という訳ではありません。レイティ博士によると、ニューロンが増加しても、それを使って思考や学習をしないと、増加したニューロンは活用されないとのこと。運動であれば、身体と頭を同時に使うものだとより効果的だそうですので、性行為もマンネリ化させず、常に相手への気遣いと工夫を忘れない方がより脳トレ効果がありそうです。


(3)アンチエイジング効果

英国の神経心理学者、デイビット・ウイーク氏が10年間かけて行った研究結果によると、パートナーと定期的に性行為をしている男女は、していない人よりも外見が5~7歳も若く見えるとのことです。

これは、充実した性行為によって「DHEA」(デヒドロエピアンドロステロン)というホルモンが放出されることが要因とのことです。DHEAは、肌のハリを保つなどの外見的なものだけではなく、心臓の機能や免疫力を高めたり、男性ホルモンの合成を促進し、男性の精力を増強させる効果もあるそうです。


■性行為が脳に与えるマイナスの影響

ここまでは性行為が脳への刺激を通じて心身に与えるプラスの影響について記載をしましたが、逆にデメリットはないのでしょうか。以下に性行為がもたらす負の影響についての研究結果をご紹介します。


(1)10代の性行為は脳と生殖器に悪影響?

オハイオ州立大学の研究チームが行った以下のような実験では、未成熟な年代での性行為は脳と生殖器に悪い影響を与える可能性があることが示唆されています。

・生後40日のハムスター(人間でいうと16~20歳程度)に交尾をさせる
・生後80日のハムスター(人間でいうと成人)に交尾をさせる
・上記のハムスターの心身の状態を4カ月後に調査

この実験の結果、交尾をさせられた生後40日のマウスには、鬱や不安の兆候や、刺激への反応の低下、生殖組織の縮小など、様々な負の影響が及んでいることが判明しました。研究者によると、今回の実験はハムスターによるもので、人間に即当てはめることはできないと言及しつつも、「脳がまだ発達中の段階で性行為をすること」により、悪影響がある可能性を示唆しています。

人間を対象とした研究では、特に女性の場合は、18才ごろまでに性行為をしている女性とそうでない女性では、高校中退の確率は約2倍、大学に進学しない確率もやはり2倍ほど、性行為を経験している女性の方が高いとのことです。


(2)不倫の性行為は心臓発作や突然死のリスクが上昇

パートナーとの充実した性行為は心臓機能を高めるホルモンを分泌させることを既にご紹介しましたが、不倫の場合は逆に心臓には悪影響を与えるようです。

イタリアのフィレンツェ大学が医療データなどを調査した結果、不倫中の男性は妻と一緒にいる時よりも不倫相手といる時のほうが、心不全や突然死を起こすリスクがはるかに高いことが判明しました。さらに、「妻を愛していない/関心がない」と回答した男性よりも、「(不倫をしているが)妻のことを愛している」と答えた男性のほうが、心臓病を患う確率ははるかに高いそうです。不倫による罪悪感やストレスは男性にとって大きな健康リスクとなるようです。

このような不倫がもたらす健康への悪影響についての調査結果は、他の研究でも報告されており、複数の専門家が不倫に対して警鐘を鳴らしています。


■成熟後に愛するパートナーとする性行為はメリットがいっぱい

性行為についてまとめて考えると、「きちんと脳や身体が成熟してから行う、愛するパートナーとの性行為」はメリットがたくさんありますが、早すぎる性行為や不道徳な性行為は、心身に悪影響を与える可能性があります。

日本は性行為の頻度が世界でも最低レベルと言われていますが、パートナーがいらっしゃる成人の方は、なるべく積極的に性行為をするとメリットが多そうです。しかし、世間的にタブーな関係での性行為は、本人が思っている以上に心身に負担をかけている可能性があるので、控えるに越したことはないでしょう。また、お子さん、特に娘さんがいらっしゃる方は、やはり心を鬼にして、若すぎる年齢での性行為は阻止したほうがよさそうです。

応援情報コミュニティ | 2014-09-15(Mon) 02:09:30
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YAHOO!ニュースよりKAI-YOU.net 9月12日(金)19時14分配信
iPhone 6、iPhone 6 Plusが発表され盛り上がったのも束の間。最大容量モデルはMacBook Airよりも高額だという衝撃の事実が発覚したりと、ちょっと先行きが怪しくなってきた。


本体代はもちろん、月々の使用料も決して安くないため、特に学生さんにとっては厳しいだろう。筆者も余裕がある方ではないが、長年のiPhoneユーザーとしては何とか手に入れたいところ。

ついに予約が始まり、au、SoftBankから料金プランが発表されたので、各社の料金プランとにらめっこしなんとか安く使い倒す方法がないか探ってみた。

そして、最近始まったばかりの新しい料金プランを使って月額3,000円でiPhone 6、iPhone 6 Plusを使う方法を編み出した!
.

これが、月額3,000でiPhoneを使い倒す方法の全容だ!

いくら「iPhone 6」が高いとは言ってもやっぱり、欲しいモノは欲しい!

そんな強い心を持った読者に今すぐ見て欲しいプランがある。docomoの料金プラン「カケホーダイ&パケあえる」だ。


・「カケホーダイ&パケあえる」とは?
これは基本料金2,700円で通話し放題となり、自分の使う通信量に見合ったパケットパックを選んでデータ通信に使うというプラン。

本来ならば、基本料とインターネット接続料(インターネット接続のための基本料)300円に加えてパケットパックの料金がかかる。パケットパックは最低でも月額3,500円だ。

総計すると、最低でも6,500円以上は月々かかってしまうのである。


・パケットパックの契約をしない抜け道
しかし、よくよく見てみると、「シェアオプション」なるものの存在が確認できる。これは、家族が契約している「家族でシェア」対応パケットパックの通信量を分けてもらえるようにするオプション。こちらは月額500円で加入可能だ。

あれ? ちょっと待って。既に家族が何らかのパケットパックを契約している場合、「家族でシェア」すれば自分個人でデータパックに申し込む必要ないのでは?

早速docomoに確認したところ、「基本料と『シェアオプション』だけで契約し、パケット通信料を個人で払わないことは可能」とのこと。

つまり、基本料2,700円とインターネット接続料300円に「シェアオプション」サービス料500円を合わせると、月額3,500円でiPhoneが通話し放題・ネットし放題となる。


・学生さんにオススメ
さらに、もし25歳以下なら、「U25応援割」で基本料からさらに500円割引され、パケットパックが月々1GB無料でプレゼントされる。この割引を併用すれば、実質基本料だけ、月々3,000円ということだ。

しかも、iPhoneの場合、「iPhoneボーナスパケットキャンペーン」が適応され、パケットパックが月々さらにもう1GB無料でプレゼントされる。月額3,000円で月々2GB無料でパケットパックが手に入り、かつ通話し放題・ネットし放題! まさに至れり尽くせりである。


・まとめ
まとめると、家族と一緒にdocomoに契約していて、パケットパックをシェアしてもらえば月額3,500円+1GBパケットパック。さらに、本人が25歳以下の場合は月額3,000円+2GBパケットパックで使用可能ということになる。

ちなみに筆者はピチピチの19歳のため、月額3,000円でiPhone 6が使い放題ということ。このビックウェーブに乗るしかない!


・SoftBankの場合
ちなみに、このサービスはSoftBankでも使うことができるようだ。

基本使用料2,700円とインターネット接続料300円に「家族データシェア」オプション500円を付け加え、「U25ボーナス」キャンペーンで500円割引+1GBも手に入る。

ただし、その他のキャンペーンが併用できず、「iPhoneボーナスパケットキャンペーン」のようにさらにもう1GBの余裕を得ることはできないため、総合的に判断してdocomoに軍配が上がった。
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応援情報コミュニティ | 2014-09-13(Sat) 02:42:30
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