ベストセラー「１ｍウォーキング・ダイエット」「ＤＶＤ版・完全レッスン２８」ですべての女性を美しくする夢を持つ著者：デューク更家。
若がえりダイエット理論、呼吸法、どこでもウォーキング、１週間プログラム、仙骨体操、リンパ体操の各章で、歩数・セット・距離でマイナス年齢を示し、実践で若がえりを保障します。
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