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米倉涼子の当たり役「ドクターX~外科医・大門未知子」が10月スタート、これで見納め?Doctor-X ~外科医・大門未知子~ 2 DVD-BOX
ネタりか 2014/8/22 06:56 - IRORIO
女優の米倉涼子(39)が主演する連続ドラマ「ドクターX~外科医・大門未知子」(テレビ朝日)の第3シーズンが、10月からスタートする。

第3シリーズは木曜10時放送

2012年の第1弾は平均視聴率19.1%(ビデオリサーチ調べ、関東地区)、昨年の第2弾は平均視聴率23.0%で、最終回は26.9%の最高視聴率を記録した。

フリーランスの外科医大門未知子が、金と欲にまみれた病院組織にメスを入れていくもので、今回は日本医学界の頂点に立つ「国立高度医療センター」を舞台に、"日本医学界トップの覇権争い"に巻き込まれていく。

千葉でクランクイン

先頃、千葉県内でスタートした収録で、米倉は髪を短く切り、スカート丈も短くして久々の当たり役に臨んだ。「最終決戦というのでバサッと切りました。これで最後のつもり」と宣言。

大門未知子の口癖「いたしません」にひっ掛けて、報道陣から「続編や映画化はいたしません?」と質問が飛ぶと「第4シーズンはいたしません。これ以上面白いお話を作るのは大変」と言い切った。

木曜10時放送。裏番組がまた最低視聴率を更新するか、見ものだ。
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芸能ニュース | 2014-08-31(Sun) 01:46:51
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週1回の下ごしらえだけでOK! 鶏肉と豆で健康的に体をつくる『SAMURAIレシピ』ダイエット・・SAMURAI レシピ BODY MAKE FOOD by Chiken×Beans
ネタりか 2014/8/30 12:00 - Woman type
女性なら、誰もが一度は挑戦したことがあるだろうダイエット。「太った原因は食べ過ぎにある!」と考えて、食事を抜いたり、サラダやフルーツだけを食べたりしたことがある人も多いのでは? でも、結局そういったダイエット法の成功談はあまり聞かないのも事実。『SAMURAIレシピ』著者である料理家・副島モウさんに、間違ったダイエット習慣に陥らない食の工夫について教えてもらった。

■ヒュー・ジャックマンの肉体美を維持した
高タンパク・低脂肪・低糖質な食事

「食べないで痩せようとするのは、一番やってはいけないダイエットです。リバウンドする可能性が大きく、より痩せづらい体になってしまいます。本当に痩せたいのなら、適度な運動とバランスのとれた食事を心掛けることが大切です」

余計なぜい肉=脂肪を燃やすには、運動によって筋肉を付け、基礎代謝を上げるのが一番……というのは分かっていても、そこまで本気で体を鍛えるのは、日々忙しく働く女性には厳しいもの。

「まずは、ちゃんと料理したものを食べることを心掛けてほしいですね。僕たちの身体は、食べたものからできている。だから、毎日ちゃんとしたものを食べていると、自然と『運動もしてみたら、より健康にいいかな』と、思えてくるものですよ」

副島さんの考案した『SAMURAIレシピ』は、ヘルシーでありながら、筋肉の生成に欠かせない高タンパク・低脂肪な低糖質メニューのレシピ集だ。実は副島さんは、2013年日本公開の映画『ウルヴァリン:SAMURAI』の日本ロケ期間中に、主演のヒュー・ジャックマン氏の専属料理人を務めた人なのだ。超人的な肉体づくりを支えた料理と聞くと、マッチョ志向の男性向けのように感じるかもしれないが、実は毎日忙しく働く女性にもオススメなのだと、副島さんは言う。

「『動物性タンパク質250g、植物性タンパク質250gと野菜を250g。これを1日に8食。2時間半おきに』。これが、ヒューから求められた食事です。食事の回数こそ筋肉美をキープしなければならない彼ならではのものですが、食物繊維が豊富で、高タンパク・低脂肪・低糖質な食事は、男女問わず、ボディ・メイクにぴったりなメニュー。実際にヒューが食べていたストイックな料理は3品しか掲載していませんから、安心して一般女性にも試してほしいですね(笑)」

■「茹で鶏」と「豆」が基本の食材
週に一度の下ごしらえでアレンジ自在!

『SAMURAIレシピ』で使用されている主な食材は2つ。茹で鶏と豆である。

「鶏胸肉にはイミダペプチドという超回復アミノ酸が含まれています。渡り鳥が何万キロ飛んでも疲れない、マグロが一生泳ぎ続けられるのはこのイミダペプチドによるもの。1日に100gほど摂取することで疲れにくい体をつくれるという最近の研究結果も出ています。本の中では、鶏胸肉でもジューシーに茹で上げるプロの技と、休日に茹で鶏を仕込んで1週間で使い切る方法を紹介しています。食物繊維と植物性タンパク質が豊富な豆の中でも、レンズ豆は特にオススメ。下ごしらえが簡単で、どんな料理にも合うんです。茹で鶏と豆を仕込んでおけば、帰宅して5~10分で、パパッとヘルシーな夕食が出来上がりますよ」

副島さんが提唱するのは、「夜だけ、低糖質」。糖質は、人間の活動のエネルギー源となる欠かせない栄養素だが、夜に取り過ぎるとそのまま脂肪になってしまいかねないのだという。

「ただし、週1回くらいはごはんや麺、脂たっぷりの料理を楽しんでもいい。無理する必要はないんです。楽しく、おいしく、続けることが大切です。茹で鶏に飽きたら、牛ヒレや豚ロース、エビやイカであればメインに差し替えてもOK。野菜も、豆にこだわらずとも、ブロッコリーやカリフラワー、夏ならトマト、冬なら小松菜などが便利で体にも良いです。冷蔵庫に常備させておくといいですね」

毎日おいしく食べるためには、味付けのコツもある。料理が苦手な人でも、和洋中のポピュラーな調味料さえあれば簡単にできるという。

「例えば、疲れて何もしたくないときは、茹で鶏とトマトにポン酢をかけるだけでもいい。オイスターソースで炒めれば中華風になるし、ピリ辛にしたいときはラー油を足すだけでOK。甘みが欲しいときは、砂糖ではなくアガペシロップやメープルシロップがオススメです。レシピ通りの分量で作ると女性には少し多いかもしれませんが、翌日のお弁当のおかずなどに活用できます。いろいろアレンジを試してみてくださいね」

ダイエットメニューにありがちな、満足感のなさや味付けへの不満とは無縁の『SAMURAIレシピ』。試せば体だけでなく、心にも変化が訪れるかもしれない。

「1カ月も続ければ、体型の変化が実感できるはずです。ただ、本当に伝えたいのはダイエット効果よりも、食事の大切さや、食事で心身が変わるということ。『SAMURAIレシピ』をきっかけに、それに気付いてもらえたら嬉しいですね」

■副島モウさん
料理家。エコール辻フランス・イタリア料理カレッジ、同校グループ校フランス・リヨン・シャトードレクレールを卒業し、現地星付きレストランにて修行。帰国後、都内ホテル・レストランを経て、独立。撮影現場のケータリング、フードコーティネーション、調理講師をするほか、COOKPAD「男の料理」のレシピ監修など多岐に活躍する。2013年日本公開の映画『ウルヴァリン:SAMURAI』の日本ロケで、主演のヒュー・ジャックマン氏の専属シェフとなり、“SAMURAIレシピ”を開発。2011年に鎌倉に『RENDEZ-VOUS DES AMIS』をオープンし、オーナーシェフとして厨房にも立っている


■『SAMURAI レシピ BODY MAKE FOOD by Chiken×Beans』
副島モウ・著/グラフィック社/1500円(税別) ヒュー・ジャックマンの専属シェフとなったことがきっかけで、太りにくく、筋肉が落ちない(つきやすい)レシピを開発。鶏胸肉をメインに豆、野菜、果物をバランスよく入れた高タンパク質で、低糖質なレシピ。さらに老化の原因といわれる「AGE」が生み出されないような調理法も駆使し、カラダづくり、筋肉づくり、アンチエイジング対策に有効なレシピが満載! 手軽に続けられるように、鶏肉、豆類は下ごしらえした食材を使い、平日でも簡単に調理できる便利な一冊
SAMURAI レシピ BODY MAKE FOOD by Chiken×BeansSAMURAI レシピ BODY MAKE FOOD by Chiken×Beans
(2014/07/07)
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本→美容健康 | 2014-08-31(Sun) 01:37:16
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成功を引き寄せる人が実践していること・・引き寄せの法則 使いこなしブック―あなたの願いを世界一早くかなえる
ネタりか 2014/8/30 19:00 - 新刊JP
「引き寄せの法則」を知っているだろうか。引き寄せの法則とは「人間の“思い”の力が作用を起こし、その思いが現実になる」という“法則”で、多くの成功者たちが実践しているという。

 『引き寄せの法則 使いこなしブック』(みちよ/著、SBクリエイティブ/刊)は、スピリチュアル・カウンセラーであるみちよ氏とクライアントの体験談をまじえながら、引き寄せの法則の使い方をわかりやすく実践的に紹介する一冊だ。

■「引き寄せ」を実現させるためには?
 引き寄せを実現させるためには、感覚や感情を取り戻し、自分をワクワクした「いい気分」にしておくことが大切だとみちよ氏は言う。
 思考過多のときは、必ずと言っていいほど不安になったり、心配ばかりしてしまう。このようなときは、意識して思考をオフにすることが重要となる。思考ばかりに向いていることに気づいたら、感覚を喜ばせることを意識して選択しよう。
 例えば、深呼吸したり、瞑想するなど、リラックスしたり、花の香り、アロマ、香水など、好きな匂いを楽しむ。感覚を喜ばせることで、自然と引き寄せ体質に変化していくそうだ。

■行動で感覚を使うことで「引き寄せ」体質に変わる
 体の感覚を喜ばせることができるようになったら、今度は行動で感覚を使うようにしてみる。これらはすべて「遊びの感覚」であると著者は述べる。
 大人は行動するときに「何のために」「それをしたらどうなる」と考えがちで、達成やゴールなどの目的にために行動するというパターンができあがっていることが多い。しかし、これでは、ワクワクの感情が持ちにくくなる。引き寄せを起こすのは、子どものような自由さ、素直さだ。
 知らない道を歩いたり、寄り道をする。服装や髪形などのイメージチェンジをしてみる。こんなことが起きたらうれしいな、といった妄想をして楽しんでみる。こういったワークを日常に取り入れて、子どものような感性を取り戻していくことをみちよ氏は勧める。

 「願ったものが引き寄せられる」という引き寄せの法則は、頭で理解するよりも、感覚で理解すること。考えることよりも、その体質になるということが大事だという。感覚、直感にまかせられる引き寄せ体質になることが大事なようだ。

 「引き寄せの法則」について、実践してみたがうまくいったことがないという人もいるはずだ。もう一度繰り返すが、大事なのは「引き寄せ」体質になること。いい気分でいたり、ワクワクの感情を常に持ったりすることが大事だ。
 仕事やプライベートがなかなかうまくいかないという人は、この「引き寄せの法則」を試してみてはどうだろう。
(新刊JP編集部)
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本→暮らし・心 | 2014-08-31(Sun) 01:34:30
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アラフォー女が離婚してまでバックパッカーに! その先に見えた景色とは・・それでも地球をまわってる (アラフォー女 結婚を“卒業
ネタりか 2014/8/30 05:50 - ダ・ヴィンチニュース
「失恋したので、旅に出ます」といって、学生時代、姿をくらませた後輩がいた。数カ月後帰ってきた彼女は、インド人男性との数日間のはかない恋をお土産話として聞かせてくれたが、旅は失恋を癒すのにそんなにも有効なのだろうか。とはいえ、学生でもない限り、なかなか長期の休みも取りにくく、旅行など諦めてしまいがちなのも事実だ。だが、大切なのは、「◯月◯日に行く」と決めてしまうことなのかもしれない。一度きりの人生楽しんだものがちだ。数カ月回り道したことで損することはないのだろう。

『それでも地球をまわってる(アラフォー女 結婚を“卒業”して世界一周へ)』(イカロス出版)は、音羽徒歩氏が結婚を“卒業”してまで、世界一周をした様子を描いた人気ブログが単行本化された本である。アラフォーの彼女が遅咲きバックバッカーとして世界を闊歩する様子は興味深い。離婚後バックパッカーとなった彼女が世界でみたもの、体験したものは彼女の心をどれだけ癒し、成長させたことだろうか。

 旅先では女性は、女だからこそわずらわしい思いをすることも少なくはない。アジア人女性は年齢より若く見えてしまうのか、多くの人に会って数秒で「アイラブユー」攻撃に遭うことも多くあったようだ。たとえば、エジプトの紅海のクルーズ船に乗り、シュノーケリングを楽しもうとするも船酔いでダウンした時のこと。ひとりのクルーが優しく介抱してくれた。次第に体調は良くなってきたが、それでも震えが止まらなかった彼女に、そのクルーが膝を貸してくれたという。普段ならば絶対に断るところだが、おとなしく頭をもたげ、船酔いに効くというレモンを吸いながら、髪をなでてもらっているうちに体調も回復。ずいぶん楽になったところで「アイラブユー」と言いよられる羽目になったという。おまけにその日、トルコ人のインストラクターには、ウェットスーツの背中のジッパーを下げるように頼まれ、下げてやり、2、3言話しただけで「結婚しないか」と言われたという。外国の人のその勢いには驚かされるが、音羽はどれも笑って切り抜けていたようだ。

 タイでは「“王宮は休み”などとほかの場所につれていき、宝石やおみやげもの等を購入させる詐欺」に遭いかけるし、カンボジアでは三輪タクシー(トゥクトゥク)運転手の激しい勧誘に悩まされるし、どの国でも頼んでもないのに勝手にガイドされて、ガイド料を請求されることもしばしばある。そのたびに彼女は、日本にいるときに「培った」価値観なんて、たちまちちっぽけだと思い知ったという。それにしがみついて、どこか依存して自我を保とうとしていた自分がバカみたいだ。ただ目の前に起こることに身をゆだねていれば良い。それを知るだけでも、こうして外に出てみた価値はあると感じたと語る。

 だが、時折、もし元旦那と2人で出発していたら、どうなっていたんだろうかという思いが頭をかすめたこともあったらしい。彼は少し選り好みの強いタイプだったから、もしかしたらかなり人見知りしていたかもしれない等と妄想しては、彼女は、今、この瞬間に、こういうひとり旅ができていることをとてもラッキーだと感じたという。だが、本当はふたりで行きたかった。この景色を見せたかった。

 しかし、そういう思いは旅が次第に癒していく。ラオスで出会ったアメリカ人のフレッドはベトナム国境で出会った日本人の女の子と10日間の恋をした話を聞かせてくれたし、「移動中、ふと元旦那のことを考えてしまう」という音羽に、「想うだれかがいるのはロマンチックなことだよね」と言ってくれた。インドのゲストハウスのオーナー・カミルには「君は日本の旦那の元に気持ちを残してきてるね。たとえば、彼が毎晩遅く帰ってきて、どうしてどうして、と君は腹を立てる。それでも君の気持ちを彼はわかってくれない。君の頭痛の原因はそこに関係しているよ」なんて音羽の心を見透かしたような言葉を投げかけてくる。旅に出てから、頭痛どころか喘息どころか鼻炎も肩凝りだって治ってしまったくらいなのにと反論しても、「今はそうでも、その感情の原因を取り除かない限り、日本の生活をはじめたらまた戻ってくるよ」と言われたという。そんな風に、自分自身について他人がアドバイスをくれる経験など日本のどこにあるだろうか。海外での旅行は否が応でも自分自身と向き合わざるを得ないものであるからこそ、自分を変えてくれる経験を与えてくれるのかもしれない。

 彼女がどうして旦那と別れたのか本書には書かれていないし、帰国後の旦那との関係についても、その後、どんな生活を送っているかも知ることはできない。だが、きっと世界一周をした経験は彼女の人生を明るく照らし続けるのだろう。大した目的などもしかしたら要らないのかもしれない。ただ、悩みがあるならば、旅に出てしまおう。きっと、あなたを癒す何かがそこで待っている。
それでも地球をまわってる (アラフォー女 結婚を“卒業それでも地球をまわってる (アラフォー女 結婚を“卒業
(2014/08/11)
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本→暮らし・心 | 2014-08-31(Sun) 01:30:23
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誰でも持っているプチスキルがお金になる・・月3万円ビジネス
ネタりか 2014/8/30 19:00 - ビーカイブ
誰にでも一つは趣味や特技と言えることや、仕事で身についたスキルを持っているはず。りっぱな賞や資格ではないけれど、ちょっとしたスキルを誰かに提供し、それがお金になる方法も存在するのです。このプチスキルを生かす方法について紹介します。


プチスキルは自分の得意なことにある
例えば、趣味でフットサルや水泳、ランニングなどスポーツをやっている人でも、ある程度の期間楽しんでいる人なら、初心者の人に何らかのアドバイスができるようになっているはず。ビジネススキルで言えば、パワーポイントを使った企画書やプレゼン資料などを日常的に作っていたり、エクセルでマクロを作成したりといったことを行っていれば、これらも十分スキルになります。

本が好きで歴史小説やラノベについてならいくらでも語れる、といったことでも、人にお勧め本を紹介することだってできますよね。このように、日々行ってきたことの中で、自分が得意なことや蓄積したノウハウをどんな小さなことでもいいので書き出してみましょう。


教えることが好きな人は有利かも
学生時代などに塾講師や家庭教師のアルバイトをしていたという人は、誰かに教えるということに抵抗はないはず。経験がなくても教えることに抵抗がなければ、塾講師や家庭教師のアルバイトをしてみるのも一つの方法です。小学生から高校生対象の塾でも、社会人経験のある人を募集しているケースが少なくないため、夜や土日を利用してアルバイトをしているサラリーマンもいるそうです。また、自分の資格や特技を生かして、大人を対象にした個人指導や家庭教師を行っている人もいます。

教えるということにハードルの高さを感じるのであれば、自分のスキルを誰かに提供することを考えてみましょう。例えば「あなたの代わりに企画書を作成します」「代わりにリサーチします」というようなアピール方法が考えられます。スポーツなら「初心者の方にランニングの始め方をアドバイスします」というやり方もあります。


スキルの提供はネットサービスを活用しよう
自分のスキルを認識できたら、さっそくアピールする場を利用します。スキルを生かすことができるネットサービスをご紹介しましょう。

「ココナラ」では自分のスキル、特技を1回500円で提供できるサービスです。企画書作成の代行や、ちょっとしたイラスト作成、リサーチや占いなど、さまざまなスキルが販売されています。また「おしえるまなべる」は、学びたい人と教えたい人をマッチングするサービスで、自分のスキル、特技や経験を生かしてビジネススキルから料理、趣味まで幅広いジャンルが用意されています。このサイトで「先生」として登録し、生徒を募集することができます。こうしたサービスを利用することで、すぐその日からでも簡単にスタートできますね。

いかがでしたか。これまで身についた特技や経験は、自分では「たいしたことない」と思っていても、他の人にとってはありがたい能力になっているものです。元手もかからず気軽に始められるので、副業としてもぴったりではないでしょうか。

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本→仕事 | 2014-08-31(Sun) 01:21:15
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「待てばおいしくなる」から"マテバシイ"? 「どんぐりの呼び名事典」が刊行・・どんぐりの呼び名事典 拾って楽しむ
ネタりか 2014/8/30 17:37 - マイナビニュース
世界文化社はこのほど、宮國晋一著「拾って楽しむ どんぐりの呼び名事典」を発売した。

○奥深いから大人がハマる!

同書は、「雑草の呼び名事典」をはじめとする「呼び名シリーズ」の第6弾。累計12万部を突破したシリーズ最新刊は、どんぐりの名前の由来を楽しく丁寧に解説したハンディサイズの図鑑になっている。

「"マテバシイ"は食用になるが、椎(スダジイ)のようにおいしくないことから、しばらく待てば椎のようになるという由来話による」といったどんぐりの名前の由来を紹介。また、白背景の切り抜き写真と実際に木になっている姿の生態写真でどんぐりの美しさや特徴を観察することできるという。

さらに、拾う楽しみを紹介するコラム、どんぐりに住む虫に関するコラム、著者独自の調査結果とどんぐり観を表現したコラムなどを掲載する。

著者の宮國氏は、電機メーカーの会社員でありながら、どんぐりの多様性と美しさに魅せられ、自身のホームページでその魅力を発信。また、編集担当者も、"どんぐり拾い暦"40年以上のどんぐり好き。同書は、どんぐりを愛するサラリーマン著者と編集者が作った「独自のどんぐり観」を楽しむことができる内容とのこと。

判型は、A5変型で112頁。価格は、1,620円(税別)。
どんぐりの呼び名事典 拾って楽しむどんぐりの呼び名事典 拾って楽しむ
(2014/08/23)
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ユニークな事典辞典 | 2014-08-31(Sun) 01:17:30
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とにかくひたすら自殺を試みるうさぎに、あなたは何を感じるか?・・自殺うさぎの本
ネタりか 2014/8/30 05:50 - ダ・ヴィンチニュース
イギリスのコメディ集団「モンティ・パイソン」が、7月にロンドンのO2アリーナで再結成公演を行った。約30年ぶりということなので若い人はその存在を知らないと思うが、1969年からBBCで放送されたコメディー番組『空飛ぶモンティ・パイソン』(日本では山田康雄や納谷悟朗、広川太一郎らの吹替えで放送された)は、イギリス王室や共産主義、宗教などネタになるものは何でも取り上げ、不条理でブラックな笑いを追求した。その革新性から“コメディ界のビートルズ”と言われていたのだ。

その復活を記念して、ロンドンには50フィート(15.24メートル)もある「死んだオウム」の像が登場した。これは最初から死んでいたオウムを売ったペットショップに返品しに来た客と店員が、あーでもないこーでもないとやり取りをする「死んだオウム」というネタがモンティ・パイソンにあったことからの洒落なのだが、こういうことを日本でやったら「死んだオウムの像なんて不謹慎! ダメ!」みたいなことを言われてしまうと思う。しかしどんな危機的状況にあっても、その場に応じたジョークとお洒落を忘れない「007」シリーズのジェームズ・ボンドや、皮肉な笑いに満ちた映画を作った喜劇王チャップリンなど、イギリスはユーモアを好む国であることが、こうしたブラックユーモアを許容しているのではないだろうか。

 さて、ここまでユーモアについてつらつらと書いてきたのは、イギリスの絵本『自殺うさぎの本』『またまた自殺うさぎの本』『たぶん最期の自殺うさぎの本』(アンディ・ライリー/青山出版社)という3冊の本を紹介したいからだ。イギリスでは大人気となってシリーズ化され、「こんなにファニーでバニーな本はない」とあのエルトン・ジョンがオススメし、日本ではきゃりーぱみゅぱみゅがお気に入りとしてテレビ番組で紹介していた絵本で、ほとんどセリフや文字、状況の説明もなく、かなりシュールなシチュエーションで、とにかく思いつく限りの方法でただひたすら全力で自殺を試みるうさぎがずっと出てくるだけという、ブラックユーモアに溢れた内容なのだ。

 シリーズ最初の本『自殺うさぎの本』で最初に自殺するうさぎは街中にいる。背後には時計台、高さは数メートルといったところだろうか。その長針にはロープが結ばれており、その反対側はうさぎの首にしっかりと巻きつけられている。時計は12時43分あたりを指しており、このまま時刻が進めばロープが引っ張りあげられて……という状態だ。他には『聖書』に登場するノアの方舟には乗らずに水辺でのんびり日光浴をしていたり、打ち上げられる宇宙船の5つある噴射口の下に5匹で待機して集団自殺を狙ったり、太ったおじさんが座ろうとしてるイスの足の下に入り込んだり、サンアンドレアス断層のあっちとこっちに杭を打ってロープを縛って首に巻き、断層がずれることを利用したり(なんて気長!)、『ターミネーター』『エイリアン』『スター・ウォーズ』など数々の映画に関連した自殺を試みるなど、ありとあらゆる場所や空間で死のうとするのだ。そして手法もパッと見てわかるもの、わざわざ手の込んだ複雑な機構を使うもの、一瞬なんだかわからないが、じっと見て考えるとわかるものなど様々ある。

 この本を見て「自殺はいけないと思います!」というのは正しい反応だと思う。自殺はいけない、と筆者も思っている。しかしなんとかして死のうとする絵本のうさぎを「バカだなー」と笑えれば、それは心に余裕があり、他者を許す寛容の精神があることになるんじゃないだろうか、とも思う。不条理に満ちた世界を笑い飛ばして、それでも生きていくのが人生なのだから。ということで、バカだなーと思えたあなたは大丈夫。「こんな本、いけないと思います! ムキー!」と思ってしまったら、それは毎日に疲れてる証拠なんじゃないかな、と。根拠はないけど…たぶんそうです。
自殺うさぎの本自殺うさぎの本
(2005/12)
アンディ ライリー

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自殺うさぎの本 [ アンディ・ライリー ]



本→雑学 | 2014-08-31(Sun) 01:14:40
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タバコは本当に「カラダに悪い」?・・早死にしたくなければ、タバコはやめないほうがいいい
YAHOO!ニュースよりBOOKSTAND 8月29日(金)21時15分配信
「百害あって一利なし」といわれる、タバコ。日本では、1970年代から健康志向や生活意識の高まりによって「嫌煙」という言葉が使われ始め、タバコを忌避するムードが生まれたといわれています。

 愛煙家にとってみれば、肩身の狭い思いをしながらタバコを吸う毎日を過ごしていることでしょう。なかには、「カラダに悪いからタバコはやめなさい」と家族やパートナー、友人などから口酸っぱく注意を受けている人もいると思います。

 一方、この「カラダに悪い」という決まり文句に疑問を投げ掛けるのが、武田邦彦・中部大学教授。武田教授といえば、『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系)へのレギュラー出演や環境問題の「ウソ」を批判することで知られる科学者です。

 そんな氏は、著書『早死にしたくなければ、タバコはやめないほうがいい』の中で、嫌煙ムードで喫煙者が半減しているのにもかかわらず、肺がん患者は5倍に増えていると指摘。肺がんの原因というと、喫煙を真っ先に思い浮かべますが、実態はそのイメージと異なるそうです。

「肺がんにかからなくても、ほかの病気になる可能性があるのでは?」といった意見も挙がるかもしれません。この点で、武田教授は慢性閉塞性肺疾患(COPD)という、肺の炎症で空気の流れが悪くなる病気が、喫煙によるリスクの中でも高いものとしています。そして、喫煙しながらCOPDを防ぐには、「ブリンクマン指数」(1日に吸う本数×喫煙年数)を参考にすべきで、700を超えると発症の可能性が高まるそうです。

 本書の中で武田教授は「1日20本ならまあ、35年間は吸えるということになる」と述べています。つまり、お酒と同じようなタバコの「適量」といえるのは、20(本)×35(年)=700で、1日1箱以下がその量になるといえるのだそうです。

 また、武田教授によれば「タバコは人類の大切な宝である」とのこと。たとえば、インディアン(ネイティブアメリカン)やアイヌの人々は、タバコを通してほかの部族とコミュニケーションを図ることで、戦争が少なかったといいます。実際、アイヌが残した喫煙具である「タバコ入れ」「キセル」「キセル差し」の3点セットには美しい文様が施され、彼らの文化を象徴しているそうです。

 形に残るものにとどまらず、多くの文化に影響を与えているタバコ。現代でも9月20に幕張海浜公園で開催される音楽フェス「StarFes.'14」は、タバコを吸いながらメインステージを観ることができる「Smoking Hills」を設けるといった、珍しい試みを行っています。こうした点で、喫煙と文化の関係性は、嫌煙ムードの色濃い世の中になっても決して過去のものではないといえるのではないでしょうか。
早死にしたくなければ、タバコはやめないほうがいいい早死にしたくなければ、タバコはやめないほうがいいい
(2012/10/31)
武田 邦彦

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本→美容健康 | 2014-08-31(Sun) 01:09:50
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オトコが本当に「結婚したい」と思う女性の特徴・5選
ネタりか 2014/8/30 18:00 - ハウコレ
近年、未婚率がどんどん上昇していますが、「私って一生結婚出来ないかも・・・」なんて不安になることはありませんか?では、男性はどんな女性であれば、「結婚したい!」と思うのでしょうか?よく、「家庭的な女性」や「料理のうまい女性」がお嫁さん候補に挙がりますが、結婚後もバリバリ働く女性が増えている今日、そんなステレオタイプはあまり通用しないのかも。そこで、男性が本当に結婚したくなる女性の特徴を、独身男性の意見を参考にまとめてみました。


◆1.笑いのツボが似ている

「一緒にテレビを見ていて、偶然同じタイミングで彼女も笑った時は、直感的にこの子となら、肩肘張らずに一緒にいられるなって、安心感がありましたね。」(29歳/不動産)

笑いは人を癒します。辛く苦しい状況にある時こそ、笑いのエッセンスが欠かせません。
彼が面白いと思うことをあなたも面白いと思える。同じ事を見聞きして、二人で大笑い出来る。そんな関係であれば、彼はこの先どんな局面に立たされても、二人で乗り越えて行ける気がして、あなたをパートナーとして意識するようになるでしょう。


◆2.弱い自分をさらけ出せる

「自分の弱い部分を受け止めてくれる存在の子って、失ったらいけないなって気になりますよね。弱い部分を出せるのは、気持ちを許してないと出来ないですから。」(25歳/証券会社)

いつの時代も「男は強くなければいけない」「人前で涙を見せてはならない」という風潮の中、男性はやせ我慢しているような所がありますが、本当に辛い時には誰かに「よしよし、いい子いい子」されたいと願っています。
彼があなたの前だけでは弱音を吐いたり、涙さえ見せたりするという事は、それだけあなたに心を許し、信頼している証なのです。


◆3.あるがままの姿を見せる事が出来る

「彼女の前で最初はカッコつけてても、ずっとは無理ですね。女の子も自分らしくいてくれた方が、男も喜ぶと思いますよ。」(28歳/公務員)

我慢をするのは、健康にも悪いですし長続きしません。なので彼があなたの前でゲップをしたり、おならをするのは、あなたを「女として見ていない」からではなく、「長期的なパートナーだと感じているからこそ」だと、プラスに解釈する事が出来ます。


◆4.お互いに成長出来る関係である

「付き合っているからと言って、どちらかに依存し過ぎるのはどうかなって。自分と付き合った事でこんなに成長したよ、って言われる方が嬉しいですね。」(30歳/薬剤師)

「アゲマン」というのは、自己犠牲をしてまで彼に尽くす事ではありません。よく、彼に夢中になるあまり、恋愛以外の事を疎かにする女性がいますが、その結果自身の成長が止まると、彼から見て「つまらない女」となり、捨てられる原因になります。
彼と付き合う事で、あなた自身も仕事を頑張れるなど、恋愛以外での生活が充実する関係の方が、いつまでも魅力的な女性で居続ける事が出来、結婚にも繋がりやすいでしょう。


◆おわりに

あなたが、料理が苦手で家庭的なタイプではなくても、これらに当てはまれば、結婚できる可能性は高いかも!? 自分が結婚出来るか不安な方は、間違った女磨きに精を出すのではなく、ここに挙げた特徴に少しでも近づけるように努力してみて下さいね。

恋愛アドバイス | 2014-08-31(Sun) 01:06:11
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男性が困る彼女が放つ4つのフレーズ
ネタりか 2014/8/27 19:30 - 女子力アップ Googirl
彼に何か質問をして「何言ってんだ、こいつ!」と思うような返答が返ってきてしまい困ったという経験あるかたも多いのではないでしょうか? それと同じく、男性たちは彼女から放たれるフレーズ達の、本当の意味を理解するのに苦しむということがしばしばあるようなんです。今回はそんな男性たちが困っている女子のフレーズ集をご紹介したいと思います。

1.なんでもいいよ!

食事やデートで行きたい場所などを尋ねると返ってくるこの回答。しかし女子の「なんでもいい」ほどなんでもよくないものはないんです! なんでもいいと言われたので、男性たちは自分の好きなところに食事に連れて行こうとすると「こんな定食屋は嫌……」と文句を言われたり、デート先のプランを考えておいたのに当日になって「えー。そこ行ったことあるから行きたくない」と言われたり……。ということで女子の「なんでもいい」に惑わされている男性かなり多めのよう。


2.なんでもない!

何か文句を言いたげな顔をしたり、考え事をしていたので、「どうしたの?」と尋ねると、何かあるはずなのに「なんでもない!」という回答を受け取ってしまったとき男性陣はハテナマークがとまらなくなるよう。「なんでもない!」の回答の中にはそのフレーズのあとに「(言わないけど察しろ!)」という無言のメッセージが込められていることもあり、余計困惑させられてしまうことも。


3.○○ちゃんって可愛いと思わない?

彼女の女友達の可愛さについてひたすら語られ、最終的に彼女に「○○ちゃんって可愛いと思わない?」という質問をされたので「うん、可愛いね」と答えると彼女が怒り出したというパターン。女子的には「まあオレは君が一番だけどね」というクサいセリフを期待していたにも関わらず、彼氏の率直な意見に女子がイラっとするというシチュエーションです。そんなクサいセリフを放つキャラでもないのに爆弾を投下され、うまく回避できず苦しむ男性たち多し。


4.どっちがいいと思う?

ショッピングに一緒に出掛けて、彼女が迷っている2つの洋服のジャッジを求められる「どっちがいいと思う?」というフレーズ。かなり難しい選択肢に、勇気を振り絞ってこたえるもたいがいハズレ!「ええ。なんでこっちがいいの? 私はこっちの方がいいと思うけどな」と彼が選択しなかった方を結局選ぶこの悪魔のフレーズに男性たち、若干うんざり……! 最初から実は解答は決まっているという事実を学んでいただかないと♪


いかがでしたか? きっと「あ~、これ言った事あるわあ」ってフレーズあったのではないでしょうか? どうやらこれらのフレーズ、私たちは悪気なしに放っているも、男性をかなり困らせているようなので、使わない方が無難なようですね。

恋愛アドバイス | 2014-08-31(Sun) 01:04:45
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