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最高のキャリアの描き方-トビタテ! 留学JAPAN生と物語理論- 中川 瑛
中川 瑛
株式会社ちえもの代表取締役。大学在学中に複数の奨学金を獲得し、英Oxford大学やフランスの政治学院にて政治哲学/倫理学を研究。おとぎ話や英雄譚の分析に用いられる「物語構造理論」をキャリア/留学プランニングに応用し、留学計画改善や留学経験の内省、人に伝わる話し方などに関する幅広い講義、講演などを行っている。

人生は物語に似ています。
あなたの人生の中に眠っているたくさんのエピソードは、あなたの人生に意味づけされるのを待っています。
そのためには、「自分の物語を描くスキル」が必要になってきます。

そして自分の物語を描くスキルは、留学準備やキャリア設計にも役立ちます。
本書では、自分の経験や考え方をどう整理し、どう将来のキャリア(自分の物語)を描くかについて、「物語理論」をベースに、ワーク形式で学ぶことができます。
また、後半では、さまざまなバックグラウンドを持ちさまざまな分野で活躍している7人のトビタテ! 留学JAPAN生の「物語」をご紹介します。

進学、留学、就職、転職など、人生の転機を迎えている人にぜひ読んでほしい一冊です。

【目次】
第1章 物語前半:過去といまの間
過去を書き出してみる/過去を繋いでみる

第2章 物語後半:いまと未来の間
未来の自分を想像してみる/未来への道筋を作ってみる

第3章 物語の真ん中:過去と未来に繋がるいま
いまの自分を見つめてみる/いまの自分を書き直す

第4章 グループワークで物語を作る
グループワークの前に/グループワークをやってみる/グループワークの後に

第5章 面接官や書類は物語を聞いている
あなたはどんな人ですか?/自己PRをしてください/長所・短所を教えてください/成功体験・失敗体験を教えてください/困難を乗り越えた経験を教えてください/挑戦(チャレンジ)経験を教えてください/なぜこの留学先/会社なのか/将来の夢を教えてください

第6章 物語をコンパクトにまとめる
何を伝えたいかを考える/エピソードの数を減らす/ストーリーラインの数を減らす

第7章 トビタテ生の物語
聞こえの良い自分を捨てて、自分の道を進むまで/海の街に住む少女の人生を支え続けた10歳からの夢/なんとなく生きるのをやめる/劣等感の塊が、「ありのまま」という武器を手に入れるまで/元引きこもりがコミュニティ愛を世界に広げるまで/いじめられっ子がファッションで社会起業するまで/夢を叶えて見える景色

最高のキャリアの描き方-トビタテ! 留学JAPAN生と物語理論-


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最高のキャリアの描き方 [ 中川 瑛 ]



本→仕事 | 2017-04-30(Sun) 00:56:50
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NYの人気セラピストが教える自分で心を手当てする方法/ガイ・ウィンチ/高橋璃子
私たちは体の不調をうまく手当てできるのに、なぜ心の不調になるとお手上げなのでしょう?その答えは、心の手当ての方法を学んでこなかったからです。この本では、私たちが日々直面する7つの心の傷を取り上げて、その症状と手当ての方法を紹介します。

10万部突破!
日本テレビ系「世界一受けたい授業」に著者出演! 大反響! (2017/2/25)
NHK「スーパープレゼンテーション」に著者出演! 大反響! (2016/12/8)

自信がない人でも、自己肯定感は
訓練次第でうまくいく!

TEDで414万回視聴!(2016年12月現在)
世界を癒した話題書が待望の翻訳!!

ベストセラー『女子の人間関係』の著者
精神科医の水島広子氏が絶賛!

「誰もが知っておいて損をしない1冊!
エビデンスに裏打ちされているうえ実用的で、
いつも手元においておきたい『心の救急箱』のような本です」

風邪を引いたとき、何をしますか?
10歳の子どもにそう尋ねたら、「暖かくしてよく眠る」という答えがすぐに返ってくることでしょう。
じゃあ、転んで膝をすりむいたら? 「きれいに洗って、絆創膏を貼る」
子どもでもすぐに答えられますね。
体をケアする方法を、幼いうちから学んでいるからです。

では、こんな質問をしたらどうでしょう。
「誰かに無視されて心がグサッと傷ついたとき、どうする?」
「大きな失敗をして落ち込んだら?」
「大事な人がいなくなってつらいとき、どうすればいい?」
今度は大人でも、うまく答えられないのではないでしょうか。

私たちは体の不調をうまく手当てできるのに、なぜ心の不調になるとお手上げなのでしょう?
その答えは、心の手当ての方法を学んでこなかったからです。

この本では、私たちが日々直面する7つの心の傷を取り上げて、その症状と手当ての方法を紹介します。

しかも、この本で紹介する治療法はすべて、最新の心理学の研究成果にもとづくものです。
正式な査読を経て有名な学術誌に掲載された、信頼できる理論を根拠にしています。

大切なのは、正しいやり方を学び、それを日々実践することです。
本書の著者は、「心の健康に配慮することが当たり前になり、誰もが効果的な手当ての方法を知っているような、そんな世の中になることを私は願っています」と述べています。

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本→暮らし・心 | 2017-04-30(Sun) 00:54:26
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山登り語辞典: 登山にまつわる言葉をイラストと豆知識でヤッホーと読み解く[ 鈴木 みき ]
鈴木 みき:東京生まれ。イラストレーター・漫画家。 24歳のころに1年間を過ごしたカナダで山に圧倒され、以来、登山にはまる。 山雑誌読者モデル、山小屋バイトを経て、イラストレーターに。 コミックエッセイのデビュー作、『悩んだときは山に行け!』(平凡社)は、 山ガールブームの先駆けとしてヒット。 以降、登山を親しみやすいコミックで紹介する著作を次々と発表、 山に登りつつ執筆活動を続けるほか、登山ツアーの企画・ガイドや講演など、活動の幅を広げている。

「お花摘み」や「キジ撃ち」はトイレに行くこと、
「トカゲ」は岩の上で寝そべって太陽を浴びつつ休憩すること。

ほかにも「赤テープ」や「シャリバテ」、「おらが富士」、
こんな興味深いことばが山にはたくさんあります。

そして植村直己や加藤文太郎、田部井淳子など、
登山の歴史をつくってきた人物や、
ピッケルやアイゼン、トラバースなど、
道具や技術のことばもいろいろ。

高い山を目指してステップアップするのも楽しいけれど、
急がずあせらず、たまにはより道もいいものです。

ことばを知って感じ方が変われば、風景がきっと変わります。

まだ登山をはじめて日の浅いあなたにも、
登山の楽しさがジワジワ効いてきているあなたにも、
もちろん初心者だけでなく経験者にも、
クスっと笑える鈴木みき流「山のことば」絵辞典をお届けします。

山登り語辞典: 登山にまつわる言葉をイラストと豆知識でヤッホーと読み解く


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山登り語辞典 [ 鈴木 みき ]



ユニークな事典辞典 | 2017-04-29(Sat) 00:07:23
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「3月のライオン」「ハチワンダイバー」をはじめとした将棋漫画が好評を博し、ますますの盛り上がりを見せる将棋世界。
さらに最近は、ニコ生などネットでも棋戦を楽しめるようになり、ますます身近に、プロの攻防を楽しめるようになりました。

そこで本書は、そんなプロの棋戦をより深く楽しむために、日本のプロ棋士全257名の「タイトル履歴」「対局成績」「棋風&得意戦法」「エピソード」をカラーで完全網羅。

執筆を担当するのは、専門誌「将棋世界」でもおなじみの大川慎太郎氏。

将棋初心者の方はもちろん、上級者の皆様も存分に楽しんでいただける内容になっております。

【もくじ】

◎巻頭インタビュー
・羽生善治三冠 変わりゆく将棋の世界 その魅力と今後の展望
・佐藤天彦名人 名人獲得で変わったこと そして知られざる名人の素顔とは!?
・中学生プロ 藤井聡太四段 史上5人目の中学生棋士 十年後に見据えるもの

◎第一章 プロ棋士名鑑
・タイトルホルダー・A級編
・B級1組&2組編
・C級1組編
・C級2組編
・フリークラス編

◎第二章 コンピュータ将棋特集
・叡王戦と電王戦将棋電王トーナメント
・どうやってプロ棋士と対峙するのか コンピュータ将棋のすべて
・最強将棋ソフトBonanzaを作った男
・電王戦とコンピュータ将棋の成り立ちと行く末を考える

◎第三章 女流棋士名鑑
・タイトルホルダー~女流二段編 ・女流初段~女流級位者編
・LPSA・フリー棋士編

◎第四章 棋戦一覧
・七大タイトル戦
・一般棋戦
・女流タイトル棋戦
・女流一般棋戦

◎第五章 プロ流行&定番戦法集

◎第六章 将棋記録集

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本→雑学 | 2017-04-29(Sat) 00:04:38
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やすらぎの郷 上/倉本聰
今春よりテレビ朝日系で毎週月曜日から金曜日に放送される
連続ドラマ「やすらぎの郷」のシナリオを放送開始前より発刊。
テレビ全盛期を支えた者だけが無償で入れる老人ホーム「やすらぎの郷」を舞台にして、
家族、遺産、過去への想い、恋、死への恐怖、芸術への心残り――
などのテーマを、数々の名作ドラマを生み出してきた倉本聰がユーモラスに描く。
出演陣は石坂浩二、浅丘ルリ子、有馬稲子、加賀まりこ、草刈民代、
五月みどり、常盤貴子、名高達男、野際陽子、藤竜也、風吹ジュン、
松岡茉優、ミッキー・カーチス、八千草薫、山本圭などの名優ぞろい。

やすらぎの郷―テレビに功績のあった者だけが入れる無償の老人ホーム。テレビ創成期より脚本家として活躍していた菊村栄(石坂浩二)は、認知症にかかった元女優である妻の介護に疲れ果てた時に入所の誘いを受け、二人で入ることに決めた。だがその矢先、妻は亡くなってしまう。「やすらぎの郷」でひとり暮らすことを決意し、足を踏み入れた菊村。そこには共に仕事をした往年のスター、スタッフたち。こうして一癖も二癖もある面々との新たな生活が始まって…。家族との絆、遺産、過去への想い、切ない恋、死への恐怖―「老い」をあくまでユーモラスに描く、9年ぶり連続ドラマ、書き下ろし最新作。

やすらぎの郷(上) 第1話~第45話


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芸能ニュース | 2017-04-28(Fri) 19:25:40
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すべての不調の原因は足の汚れが原因だった! 足裏はもちろん、第二の心臓と言われるふくらはぎ、
汚れがたまりやすい膝裏、そして膝上10センチまで、硬いところがなくなるまでもみほぐせば、血流とリンパの流れが
良くなるので、必ず健康になれます。お金がかからず効果抜群の0円健康法です!

出版社からのコメント

足もみ療法の元祖・官足法。本書はその第一人者「官足法友の会」会長の最新刊。オールカラーで写真を多用。
もみ方のコツが一目瞭然。

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本→美容健康 | 2017-04-28(Fri) 19:16:38
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メキシコへわたしをさがして / パム・ムニョス・ライアン
ひいおばあちゃんと、弟のオーウェンと暮らす少女ナオミのもとに
ある日、実の母親スカイラがあらわれる。
勝手な理由で、ナオミを引きとろうとするスカイラだったが、
ナオミたちはそれに対抗し、はなればなれになった父親をさがして、
メキシコへ旅立つことになる。

国を越え、ルーツにふれて、自分自身をみつける少女の物語。

出版社からのコメント

引っ込み思案で声のちいさな女の子、ナオミに転機がおとずれたのは、実の母スカイラがやってきたときでした。
周囲の都合で左右されていたナオミが、やがて自分の声と居場所を勝ちとっていく姿に胸が熱くなります。

アメリカでのトレーラーハウスでの暮らしや、父を探して旅に出るメキシコの風物が鮮やかに物語を彩り、異文化理解にもぴったりの作品です。

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本→子育て・YA | 2017-04-28(Fri) 19:14:48
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楽々できる生前整理収納 片づけで運気が上がる / 戸田里江
「捨てなければ片づかない」は間違った常識です。毎日、片づけの現場に立ち会っているから書ける、誰もが必ず直面する「生前整理」という宿題に明快に答えます!書類から衣類まで、そろそろ始めませんか!楽々生前整理収納が幸せを呼びます!

キャリア充分の整理収納コンサルタントとして、「片づかない」悩みを持つ人が、自分で
生前整理ができるようになるためのサポートを続ける。自称「自立型片づけコンサルタント」。
生前整理は捨てることではありません。収納まで含め、これからの人生をより快適に
するためのものです。「捨てなくてもいい戸田メソッド」で、誰でもリバウンドせずに、
前向きに片づけられるのが特色。50~60代、さらにその親世代まで、毎日のように
お宅にうかがっているからこそ書けるアドバイスが値打ちです。戸田式をおこなった
方からの「生前整理をしたら幸せな出来事が次々に起こった」というお便りなども紹介。

楽々できる生前整理収納 ―片づけで運気が上がる


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【送料無料】 楽々できる生前整理収納 片づけで運気が上がる / 戸田里江 【本】



本→暮らし・心 | 2017-04-28(Fri) 19:12:33
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(骨格診断)×(パーソナルカラー)本当に似合う服に出会える魔法のルール [ 二神弓子 ]
ダメな服は、もう買わない!★★ この1冊で、もう、ファッションに悩まない!雑誌、テレビで話題の「骨格診断」&「パーソナルカラー」の基本がわかります。
骨格、カラータイプの診断法、それぞれのタイプにあった似合うメイク、ファッションアイテムとコーディネートを完全網羅しました。
そのままマネできる、アイテム例、着回しコーデもしっかり紹介してあります。
切り取って使えるカラーチップ付きで、いつものショッピングやメイクアップの前にパーソナルカラーがばっちりわかります!!


【目次】
☆付録(切り取って持ち歩けるカラーチップ)
《PART1》骨格診断で似合うデザイン・素材がわかる!
《PART2》パーソナルカラー診断で似合う色がわかる!
《PART3》自分に似合うアイテム& コーディネートがわかる!
《PART4》最高のクローゼットを作る5つのレッスン
 ◎骨格×カラー アイテム早見表

骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール


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(骨格診断)×(パーソナルカラー)本当に似合う服に出会える魔法のルール [ 二神弓子 ]



本→美容健康 | 2017-04-28(Fri) 19:10:12
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1分で頭の中を片づける技術 [ 鈴木進介 ]
頭の中の不要なものを捨て去り、シンプル思考に徹する“引き算思考”で仕事も人生もうまくいく。

西日本新聞、夕刊フジ、新刊JPニュース、mixi、ライブドア、
excite、biglobe、nifty、ニコニコニュース、pixivニュース、
マピオンニュース、ネタりかにて紹介された、
長期的に拡散されている安定のロングセラー!

あなたの頭の中、余計なもので埋まっていませんか?
たった1分で、あなたの頭の中&心の中のモヤモヤがスッキリ片づく方法大公開!
たった1分、ちょっとしたことをするだけで、思考を整理する技術により、
仕事の効率を上げ、成果を出すことができるようになります。
ロジカルシンキングなどの思考のためのツール集ではなく、
日々、仕事で使う場面を想定し、難しいことを覚えなくても
誰でも手軽に使えて仕事で成果を出す、即実践可能の実用書。
情報収集をたくさん行い、知識をつけてきたけれども、
結局、大事なことが何かが見えにくくなってしまった。
そんな人向けに、本当に必要なことは一つか二つで済むという、
著者の体験から生まれた「引き算式思考法」を使った、
誰でもできる思考の整理術を、さまざま面からのアドバイスは、
ビジネスパーソンだけでなく、経営者、起業家、主婦、学生など、
どんな立場においても役立つものばかり。

1分だけ、ちょっと試してみませんか?

【担当編集者のコメント】
忙しい時に限って、絶対知っているはずのことが出てこない。
考えれば考えるほど、しっくりこない。
ただただ忙しい…。
仕事をしていると、よくこんなことがあります。
本書の著者、鈴木さんによると、それは頭の中がごちゃごちゃになっているから、
シンプルなものの考え方ができなくなっているせい。
だから、余計なものは「引き算」しちゃえばいいんですよ、とのこと。
たしかに、あれもこれも気になることが多すぎて、
結局、すべて中途半端…ということも少なくない私は、
本書の編集を担当しながら、自分の頭の中を片づけることに。
YES、NOの二択で決める、好き、嫌いで決めてもいい、
KISSの法則、PCから離れる、3つのフセン、そして「1分」を意識する――。
本書で紹介していただいた、これら引き算思考のおかげで、
ミスやトラブルがすっかり減ってしまいました。
それどころか、余裕が出てきたことで、「こうしたらどうかな」などと、
アイデアまで出るように!

つまり、頭がすっきりしていれば、結果も出るし、効率よく動けるようになるということ。

みなさんもさっそく頭の中を片づけて、ハッピーな日々を手に入れましょう!
あなたの本当の力を存分に出せていないなんて、もったいないですよ。
ビジネスパーソンであってもなくても、始めたその日から効果を感じるはずです!
忙しい人ほど、必要な1冊です。

1分で頭の中を片づける技術


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1分で頭の中を片づける技術 [ 鈴木進介 ]



本→暮らし・心 | 2017-04-28(Fri) 14:46:28
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    がんばる貴方を応援したい。本と情報で元気とうるおいを。開設2005/04/21旧サイト名「ほんにきく」
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