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いくつになっても綺麗でいられる人の究極の方法 [ カツア・ワタナベ ]
歳を重ねるほどに美しくなる人と老けていくだけの人は、どこが違うのか?ニューヨークの美と健康のスペシャリストが教えるsecret key秘密の鍵。

この本はあなたの未来を左右する本です。
娘といるとナンパされる40代の女性、世界中で遊びを仕事にしている50代、そして85歳の現役スーパーモデル……
世界では年齢などまるで感じさせずに生き生きと生きている女性がたくさんいます。
いくつになっても、輝きを失わない人になるために、あなたも今日からできることがあります!
美と健康のライフジャーニーを本書で体験してみませんか?

本書の構成
プロローグ 今も未来も「綺麗でいられる人」は、歳を重ねることを恐れない
ニューヨークのカッコいいマダムたち /アンチエイジングでは加齢を止められない /
アクティブエイジングで、歳を追うごとに輝きを増す /誰でも乗れる、年齢逆行のタイムマシーン /
世界最高峰のエイジング学「ジェロントロジー」とは /若く美しく健康で長生きするための三つの鍵 ……他

第1の鍵の秘密密美

Chapter1あなたが知らない意外な美容の秘密
細かい泡vs大きな泡、汚れを落とすのは本当はどっち? /肌のゴールデンタイムは深夜ではなくて、この時間だった! /
化粧品の表示法のトリックにだまされない /最新の美容法がいつもアメリカから流行るのはなぜ? /
ワークフューチャーノート ……他

第2の鍵の秘密健康

Chapter2 あなたの「心」は未来を映す鏡
いまの考えで未来の身体が決まる /誰よりも自分を愛する。すると健康になる……他

Chapter3 心と身体をコントロールする
健康を奪った犯人は誰? / 薬以上に強力なナチュラルパワーを使おう /パートナー、特に男性を健康に導くにはコツがある
第3の鍵の秘密長寿

Chapter4 そんな習慣では、どんどん老ける
八五歳の現役スーパーモデルの話 /科学が証明! 見た目が若い人ほど寿命が長いという真実 /
世界の健康食の二大トレンド /食べることよりも、食べないことを意識する ……他

3つの鍵を使う生き方
Chapter5 自分の人生をクリエイトする
クリエイティブな長生き法 /人生はハッピーになったもの勝ち 未来のあなたからのメッセージ …他

エピローグ もし、あなたの寿命が15年延びたら、何をしますか?
老化を遅らせて若返る、科学と医療とビューティーの融合 /エクストラ一五年の未来計画を立てると、第三の人生がひらく /未来のあなたからのメッセージ
巻末特別企画 山野学苑総長 山野正義氏インタビュー

いくつになっても綺麗でいられる人の究極の方法


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本→美容健康 | 2016-11-08(Tue) 01:59:51
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