悩み解決&注目情報
恵比寿、渋谷、代官山から徒歩圏・女性専用のトレーニングスペース【Runway】

幸せが掴める相談所

《口臭》誰にも言えずに悩んでいませんか?バイオクリニックにご相談ください

銀座カラー

薄毛の悩みを解決

参加者の92%が女子一人旅! 完全プライベートの癒し女子旅

ネットショップ出店案内【楽天市場】お申込みはこちら

インターネットはコミュファ光

株でお悩みの方へ

プレミアムオフィスチェア

肩こり腰痛でお悩みの方へ



薬剤師の求人・転職・派遣といえばファルマスタッフ

【美容外科求人ガイド】看護師無料会員登録

看護師のための結婚相談所サービス【白衣コン】

Webクリエイターの転職ならマイナビクリエイター!!

【未経験歓迎】アプリ開発、ゲーム開発、web開発、短期集中型の無料プログラミング&就活スクール

医師転職ならエムスリー

オリジナルシステムを低価格・短納期で制作

FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX

看護師転職サイト『ナースJJ』

包茎手術は皐月形成クリニック

不倫/浮気調査専門のエースリサーチ探偵事務所

プレミアムなAGA治療は【東京メンズサポートクリニック】

憧れの東京!仕事と住居を同時提供TokyoDive

お肌の張りも肌質も自己最高レベルへ インフィニハイブリット

海外セレブや有名モデルの間でも流行!頑張らないダイエットの【チラコル】

小顔アイテム980円

ダイエットの決定版!

セクシャル情報マガジンプレゼント
Twitterほか

フランスベッド 超低床フロアーベッド FL-1402

PlayStation VR PlayStation Camera同梱版

PlayStation 4 Pro ジェット・ブラック 1TB (CUH-7000BB01)

PlayStation 4 FINAL FANTASY XV LUNA EDITION (1TB) 【Amazon.co.jp限定】「ゲイボルグ/FINAL FANTASY XIVモデル」特典セット付

Wii U スプラトゥーン セット(amiibo アオリ・ホタル付き)【Amazon.co.jp限定】オリジナルステッカー3種付

Canon ミラーレス一眼カメラ EOS M10 ダブルレンズキット(ブラック) EF-M15-45mm F3.5-6.3 IS STM EF-M22mm F2 STM 付属 EOSM10BK-WLK

Nintendo Switch Joy-Con (L) / (R) グレー

シャープ ヘルシオ ホットクック 水なし自動調理鍋 1.6L レッド KN-HT99A-R

ワーグナー : 楽劇4部作 「ニーベルングの指環」 全曲 (Richard Wagner : Der Ring Des Nibelungen / Hans Knappertsbush, Bayreuther Festspiele, 1957) [13SACD Hybrid] [Box Set] [Limited Edition] [歌詞対訳付き解説書付属]

ラフィーネ ポータブルトイレ 座楽 あたたか便座 前後傾斜脚付き HAPPINESS ミスティパープル

鳥部製作所 鉄分補給 お料理の鉄たまご 鉄の健康鯛

カシオ 電子辞書 エクスワード 高校生モデル XD-Y4800BK ブラック コンテンツ170

【Amazon.co.jp限定】 Ultimate Ears アルティメットイヤーズ UE BOOM 2 Bluetooth ワイヤレス スピーカー & スピーカーフォン(TROPICALパープル)WS710PU 国内正規品

高速製氷機 レッド(VS-ICE02)

プレミアムワイヤレスサラウンドヘッドセット (CUHJ-15005)

朗読 日本童話名作選「でんでんむしのかなしみ」

シャープ 加湿空気清浄機 プラズマクラスター搭載 ホワイト KC-G50-W

東京ディズニーシー ザ・ベスト コンプリートBOX <ノーカット版> [Blu-ray]

EPSON プリンター インクジェット複合機 カラリオ EP-808AW ホワイト

非常用持ち出し袋36点セット リュックタイプの防災セット


楽天で買う
楽天市場今週の売れ筋商品総合ランキング
楽天ブックスのキッチン用具つきレシピ本 特集
楽天ブックスの大人の女性の読書事情
アマゾンのベストセラー総合
暮らし・健康・子育て
実用本




堅実に儲かるアフィリエイト
低価格の結婚式を大通りで探す
格安の結婚式を大通りで探す
03/04まで

[Priva]プライバ Smart 14 CZキュービックジルコニア オープンハート レディース ペンダント ネックレス ピンクゴールド

月別アーカイブ
一流アスリートの食事 [ 細野恵美 ]
アスリートが進化する食事の秘密。一流の食事を学べば、あなたの常識とパフォーマンスが激変する!奇跡の管理栄養士、鮮烈のデビュー作。

錦織圭、浅田真央、高梨沙羅…
アスリートを進化させる奇跡の管理栄養士、衝撃のデビュー作!
一流アスリートたちを食事面から支え、そのパフォーマンスを劇的に改善させることで知られる“奇跡の管理栄養士"――森永製菓(株)ウイダートレーニングラボにて次々に実績をあげ、これまでの数多くのメディアで取り上げられてきた著者が、その勝負メシの作り方と、アスリートたちとの秘話を初公開。

細い。2011年に錦織選手にはじめて会ったときの印象がそれだった。誤解を避けるために言っておくが、決して悪い意味で言っているのではない。
当時の錦織選手は均斉の取れた、きれいな体をしていて、しっかりとした筋肉質の体だった。一流の選手として申し分のない肉体であることは間違いない。
それでも海外のトップ10プレーヤーと比べると、線が細い感じがしたのである。(略)
欧米の強豪プレーヤーと比較すると、線が細く見えてしまうのは、やはりまだスタミナで劣るからである。テニスのような長時間で、激しい試合を多数勝ち抜いていくにはスタミナが欠かせない。
「もっとスタミナが欲しい」
錦織選手もそう言っていた。
では、どうしたらいいのか。
まず、疲労の回復が確実になされること、その上で体脂肪ではなく筋量で体重を増やし、スタミナ(筋持久力)の向上を目指したい。私はそう考えたのである。
【第3章 錦織圭】より


何をどう食べるか、どれだけ食べるか、そしてどういうタイミングで食べるかで、実際に試合の勝ち負けに影響を与えることもできる。これこそ勝負メシ。
本書のいちばんの特色は、その勝負メシの威力を名だたるトップアスリートたちが証明していること。
そして、いちばんの驚きは、トップアスリートが愛用している勝負メシをだれもが簡単に作れること。

一流の食事を学べば、あなたの常識とパフォーマンスが激変する!


はじめに――勝負メシの威力

第1章 勝負メシ入門
――栄養についての大いなる誤解

第2章 千葉ロッテマリーンズ【2005~2010】
――新米栄養士の大実験

第3章 錦織圭【2011~2014】
――どうやって肉体を改造するか?

第4章 浅田真央【2011~2012】
――何を食べ、何を食べないか

第5章 高梨沙羅【2012~ 】
――最強女王は〝食べ時〟を知っている

おわりに――勝負メシは、愛情メシ

一流アスリートの食事


楽天購入

一流アスリートの食事 [ 細野恵美 ]

関連記事


本→美容健康 | 2016-11-22(Tue) 15:25:41
Trackback:(0) | Comments:(0)
スカイスキャナー
東京の人気ホテル・旅館が最大78%OFF
航空券比較検索
最適を見つけることができる
時間とお金の節約
人気ホテル・旅館が最大78%オフ
おススメの瞬時一括比較
数量限定在庫一掃モデルがお得
ハイパフォーマンスゲームPC
決済後最短翌日出荷
簡単インストール
誰でもカート
初心者でも安心
使える機能が満載
スカイスキャナー
航空券比較検索
無料機能がたくさん
エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ
低価格・高機能・高セキュリティ
マルチドメイン対応ビジネス仕様レンタルサーバー【シックスコア】

ナウでヤングな
最適を見つけることができる
東京の人気ホテル・旅館が最大78%OFF
時間とお金の節約
おススメの瞬時一括比較
メタボ対策
燃焼系ボディコース
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

トピックス

スカイスキャナー
東京の人気ホテル・旅館が最大78%OFF
航空券比較検索
最適を見つけることができる
時間とお金の節約
人気ホテル・旅館が最大78%オフ
おススメの瞬時一括比較

期間限定

オーガニックサプリ【3in3】8月11日まで

【プレミアムブレスクレール】8月15日まで

【ヨガスリム】8月31日まで



スカイスキャナー
東京の人気ホテル・旅館が最大78%OFF
航空券比較検索

数量限定在庫一掃モデルがお得
ハイパフォーマンスゲームPC
決済後最短翌日出荷
動画像編集ソフト付
お得な週替わりパッケージご紹介中
スカイスキャナー
人気ホテル・旅館が最大78%オフ
航空券比較検索
女性に選ばれている
簡単・すぐに使える
レンタルサーバーheteml(ヘテムル)

エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ
メンズエステサロン エルセーヌMEN 【体験予約】
低価格・高機能・高セキュリティ
マルチドメイン対応ビジネス仕様レンタルサーバー【シックスコア】

初心者でも安心

最適を見つけることができる
時間とお金の節約
東京の人気ホテル・旅館が最大78%OFF
おススメの瞬時一括比較
ナウでヤングな
「小顔」体験キャンペーン
若々しさの秘訣
美肌コースエステ体験
抜群の価格競争力と製品の信頼性

いろいろなgoodsたち


カテゴリー別に読む
最近の記事を読む
ブログ内検索
プロフィール

こち(東風)

  • Author:こち(東風)
  • 訪問ありがとうございます。
    がんばる貴方を応援したい。本と情報で元気とうるおいを。開設2005/04/21旧サイト名「ほんにきく」
リンク